 Pečený losos s fenyklem a rajčaty
| pro kojící matky
s bezmléčnou dietou | | | | seznam ingrediencí: - 4 porce lososa
- 4 rajčata
- 2 fenykly
- sůl
- pepř
- olivový olej
- citron
| | | | | postup při přípravě jídla: Lososa omyjeme, osolíme, opepříme a poklademe na alobal do pekáče. Přidáme na plátky nakrájená rajčata a fenykl. Pokapeme olivovým olejem, citronovou šťávou, zabalíme do alobalu a dáme zapéct do trouby asi na dvacet minut. Pro lepší chuť můžeme ještě posypat čerstvou petrželkou Nutriční hodnoty: 2370 kJ/564kcal Tuky: 30gr. Bílkoviny: 35gr. Sacharidy: 41gr. | | | | Další informace:
Místo lososa můžeme použít např. tresku, kapra nebo i kuřecí maso, které se výborně hodí k zapékání. Vhodné pro kojící maminky, pro bezmléčnou stravu a pod. | | zdroj: časopis DIETA 9/2008 | | | | |
|
|
|
|
|
|
